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Gestão de Stress


Descrição da Empresa

Somos um grupo internacional, especializado em consultoria, auditorias e formação, nas áreas da Qualidade, Ambiente, Segurança alimentar, Higiene e Segurança no trabalho, em empresas, entidades e organizações com variadas dimensões e características.

Trabalhamos diretamente com os nossos clientes para os ajudar e orientar na transformação das suas organizações em negócios de alto rendimento.

Utilizando o nosso conhecimento, experiencia e capacidades, identificamos novas tendências de gestão de negócio e desenvolvemos soluções para ajudar os nossos clientes em todo o mundo a:

  • Introduzirem-se em novos mercados nacionais e internacionais
  • Aumentar os ingressos nos mercados existentes
  • Melhorar o rendimento operativo
  • Disponibilizar produtos e serviços com maior eficácia e eficiência
  • Melhorar a imagem e perceção externa e interna
  • Reduzir os riscos por incumprimentos legais

 

Colaboramos com organizações de variadas dimensões, tendo como compromisso a total satisfação do cliente. Manter o contacto e cooperação com entidades e organizações mais relevantes a nível mundial, permite-nos obter uma visão privilegiada e antecipada, vocacionando-a a favor da melhoria competitiva dos nossos clientes.

Registada há 6 anos no SAPO Emprego 108 ofertas anunciadas nos últimos 6 meses

Descrição da Formação

Objetivos
Este curso visa dotar os participantes das competências básicas na gestão de stress, de forma a identificarem as principais causas no local de trabalho e as vulnerabilidades a que estão sujeitos, com o objetivo de desenvolver formas de resposta mais flexíveis, que contribuam para uma melhor gestão do stress.


Competências a adquirir:
Identificar potenciais causas de stress no local de trabalho;
Identificar e avaliar o grau de vulnerabilidade do stress;
Elaborar um plano individual de mudança para uma melhor gestão do stress.


Destinatários:
Profissionais que pretendam desenvolver técnicas de gestão do stress e das emoções.

 

CONTEÚDOS

  • Stress – conceito e modelo explicativo
  • Causas e fatores primários de stress no trabalho
  • Sintomas de stress – relação entre desempenho e stress
  • Avaliação individual de grau de stress
  • Fases de stress
  • Formas individuais de lidar com o stress
  • Fatores de risco
  • Procrastinação
  • Tomada de decisões
  • Estilo de vida
  • Como implementar a mudança
  • Análise da situação
  • Gestão do tempo
  • Assertividade
  • Técnicas de relaxamento e meditação

 

Data da Formação

25-08-2017

Duração do Curso

16 horas

Certificação

Certificado profissional

Preço

105€

Local do Curso

e-Learning

Pedido de Informações:

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